把憤怒變得不可能，沒有任何事物能讓你感到心煩意亂

嗨，我是格西麥可．羅區，我將和大家一起談論 DCIG 即將推出《不可能的憤怒》。而DCIG 的課程獨樹一幟，所以在每次推出新課程時，我不想讓大家誤認為是市面上可見的課程。

首先，「憤怒」的定義是什麼？我想古老傑出的哲學家可能會說「失去自我控制」。憤怒涉及到失去自我控制，它通常涉及到傷害他人的慾望。例如當你生氣時，你也更具破壞性，甚至可能出現砸椅子、傷害他人的念頭。

因此，我肯定不會把這次的課程稱為「情緒管理」，這個名字不恰當，我不認為你能管理憤怒，因為當你在生氣時，很難讓自己停下來，更不用說要管理它。

在古老智慧中挖掘原因

DCIG 採用亞洲的古老智慧，我們深掘找到讓你心煩、憤怒的原因，這麼一來你就能徹底消除憤怒原因，從此不再憤怒。但這不表示上了幾週你就能不再發怒，而是你會前往——沒有事物能讓你感到心煩意亂——的境地。這也是為什麼我們把課程稱為《不可能的憤怒》。

亞洲古老典籍大部分都以某種方式談論憤怒，由此可見「憤怒」有多麽重要。這些歷史上偉大的思想家們認為，只要我們學會克服憤怒，就能變得更有效率，也會更快樂。我們將引用《利刃之冠》、《入中論》這兩本書，帶我們看到讓我們心煩意亂的人並不在那裡。

拆解不同階段的憤怒情緒

接著，我們會帶你了解憤怒的不同階段，古籍裡使用不同的詞來表達不同的憤怒，例如悶燒、怒火中燒、爆發、嫉妒等等……。不見得大叫或跳腳才是發怒，不主動表達而把氣悶在心裡也是憤怒的一種。而讓人感到意外的是，嫉妒也被視為一種憤怒。

如果你真正思考「嫉妒」就會發現，它是一種慾望，認為他人不該擁有自己想要的。嫉妒的人會希望把那件事物從對方身上拿走，交給自己。而這就是對另一個人的憤怒，也是一種暴力。「樂見他人失去他所珍視的東西，並由我取而代之」這本質上就是一種憎恨。

如果你學習《不可能的憤怒》，會理解到你生氣的對象從來就不在那，不是偶爾不在，也不是部分不在，而是根本就不在那裡。你也會了解憤怒情緒是某程度的理智斷線，因為你出現錯覺，而產生幻覺。根據定義，所有的憤怒都涉及一種嚴重的幻覺，憤怒時失去理智，並對不存在的對象感到生氣。

我們將在課程中告訴你治療憤怒的終極方法，當一個人了解終極治療憤怒的方法後，他們無法再生氣。但要達到那種理解的狀態，你得先除去很多較小的憤怒，這樣你的意識才會清晰。而這中間需要很多常識來阻止和抑制憤怒。因此，在課程中，我們會提供給你兩種方法。

世上的每個人都在應對某種程度的憤怒，在課程中會帶你識別出大約十種憤怒，並探討這幾種憤怒的治療方法或解藥。你可以在此找到你特定的憤怒，並消除它。DCIG 十階的美妙之處在於課程手冊都很長，我們有足夠的空間描述各種憤怒。你會在其中找到讓你最困擾的憤怒與解藥，帶你將憤怒變得不可能。